Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни

В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава ‒ о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава — про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и свободу. Размышления на эти темы даны в форме небольших статей, всего их 48. В конце каждой статьи ‒ практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.

Товар временно недоступен

Последняя цена

320 ₽

Автор
Красильщикова Т.
Издательство
Генезис
ISBN
978-598563-624-6
Год издания
2022
Дополнительные характеристики
216 стр.

Вам также будет интересно:

Новые направления в игровой терапии. Проблемы, процессы и специальные популяцииЛэндрет Л.
775 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойЛихи Р.
590 ₽
Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверияСара Файн, Пол Глассер
685 ₽
Я ненавижу тебя, только не бросай меня
330 ₽